Workshop voor uitstelgedrag: Morgen ga ik beginnen!
Wil jij graag jouw behoeftes en wensen in de wereld zetten? En merk je dat je het steeds weer uitstelt om een begin te maken? Wil jij verandering aanbrengen en leren om gaan met jouw uitstelgedrag? Dan is deze workshop wellicht wat voor jou.
Voor wie is deze workshop?
Voor iedereen die merkt dat hij last heeft van uitstelgedrag, perfectionisme, de lat te hoog legt of worstelt met zijn of haar zelfbeeld.
Wanneer, Aanbod, Kosten
Zaterdag 9 Oktober van 10:00 tot 17:00
Het aanbod bestaat uit:
- Een intake van 60 minuten
De workshop van 10:00 tot 17:00 inclusief lunch
Een individueel consult na de workshop
De kosten voor dit aanbod zijn € 125,-
Wat levert de workshop jou op?
Meer inzicht in wát je uitstelt en waarom
Je leert welke patronen (o.a. gevoelens, overtuigingen en gedragingen) onder jouw uitstelgedrag zitten en hoe dit jou belemmert in wat je echt wilt doen.
Je hebt een concreet plan waarin je stap voor stap je eigen uitstelgedrag aan pakt.
Wat ga je doen?
In groepsverband gaan we verschillende experimenten doen om meer besef te ontwikkelen op jouw uitstelgedrag.
Je kunt daarbij denken aan creatieve werkvormen, familie-opstellingen, visualisaties en andere oefeningen.
Gestalttherapie
Gestalttherapie gaat altijd uit van wat jij hier en nu nodig hebt om te groeien. Het doet daarbij een sterk appél op jouw eigen verantwoordelijkheid. Dit betekent dat wanneer jij tot een inzicht komt, je ook zelf zorg gaat dragen veranderingen aan te brengen. Je wordt uitgenodigd om door middel van experimenten mogelijkheden tot veranderingen te onderzoeken. Dit maakt gestalttherapie confronterend en daarmee doet het een beroep op jouw eigen vermogen je ergens van los te maken en steviger op je eigen benen te staan. Meer over gestalttherapie, klik hier.
Ben je geïntereseerd en/of heb je vragen, neem dan gerust contact op:
Tel: 06-24798518
Mail: bob.oosterbaan@gmail.com
Uit eigen ervaring
Zelf ben ik een meester in uitstellen. Dat is ook één van de redenen dat ik deze workshop nu pas aanbied! :D
Ik weet dat er altijd wel een reden, een excuus, een film, een computerspel of iets is zodat ik mij kan rechtvaardigen het weer een dag uit te stellen. Alleen kom ik altijd op een punt dat ik mij leeg en hol voel. Er ontbreekt dan iets aan mijn leven.
Ik heb geleerd dat elke keer wanneer ik niet trouw ben aan mezelf, mijn behoeftes en wensen niet serieus neem, ik mijzelf elke keer weer onderuithaal. Elke keer, met elk excuus, zei ik eigenlijk dat het niet belangrijk genoeg was. En ik zei dus ook tegen mijzelf, ik ben niet belangrijk genoeg. En toen ik dat zag merkte ik hoe pijnlijk dat was. Daaruit leer ik dat uitstelgedrag een gevolg is van iets wat we graag uit de weg gaan.
Uitstellen is iets wat we allemaal doen, het is menselijk. Het is dus niet iets waar je echt vanaf komt, het is maar net hoe je er mee omgaat. Ik nodig je daarin graag uit om te onderzoeken wat voor jou gezond en ongezond uitstelgedrag is en wat voor jou de juiste stap voorwaarts is.